しーまブログ 2020年03月19日
見えないウイルスと戦う日々、、
外で元気よく走り回ることも出来ず、親も子も発散の場がなくストレスが溜まってしまいますね
体力が落ちないために
ストレス発散のために
運動不足のために、、
場所の取らない体幹トレーニングがオススメ
家族みんなで一緒に数を数えながら試してみてください
テレビやスマホを見ながらでもOK
体がポカポカして地味に効いてきますよ～
体幹トレーニングで検索してみると画像や動画がありますので、合ったものを選んで試してみてくださいネ
※無理のない程度に、みんなで楽しく行える範囲でお願いします
さて、臨時休館の期間についてですが
２１日（土）の会議の判断で決定致します！！
もうしばらくお待ちください。。。
